こんにちは♪

突然ですが、好転反応ともみ返しの違いを知っていますか？

今日は好転反応について少しお話したいと思います。


もみほぐしをした後に体が

＂だるい＂＂筋肉痛っぽい＂

と感じたことはありませんか？


これらは、
もみ返しではなく好転反応の可能性が高いです！


好転反応とは

体内から老廃物が抜ける課程で起こる一時的な不調

のことを言います。


「だるい・眠い・ぼーっとする・筋肉痛っぽい」など、
個人差はありますが様々な症状がでてくる時があります。

それは『筋肉がきちんとほぐれた証』だよ〜という
"体のサイン"なのです。

大体は1〜3日で回復します。
3日以上経っても落ち着かない場合、
それは＂もみ返しの反応＂になります。

好転反応ともみ返しの違いについてまとめてみました。
お時間ある時にで構いません、目を通していただけると嬉しいです！



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